Вакцинация по прежнему помогает защищаться от гриппа и коронавирусной инфекции. Но не от всех ОРВИ. Соблюдение мер неспецифической профилактики — дополнительный способ защиты от инфекций для вас и ваших близких. В нашей статье мы еще раз напоминаем о том, какими бывают эти меры.

Правило 1. Следите за руками!

Мойте руки правильно!

Гигиена рук — это важный и эффективный способ защиты от распространения ОРВИ, гриппа и коронавирусной инфекции.

Если нет возможности помыть руки с мылом, используйте кожные антисептики.

И не забывайте про гаджеты — их мы постоянно носим в руках, а дезинфицируем не всегда.

Правило 2. Используйте медицинскую маску.

Медицинские маски для защиты органов дыхания используют:

• при поездках в общественном транспорте, в магазинах, аптеках и торговых центрах, в различных учреждениях и местах скопления людей;
• при уходе за больными;
• при общении с лицами с признаками острой респираторной вирусной инфекции;
• при рисках инфицирования любыми инфекциями, передающимися воздушно-капельным путем.

Носите маску правильно — так, чтобы она закрывала нос, рот и подбородок.

Правило 3. Соблюдайте дистанцию.

Вирусы передаются от больного человека к здоровому воздушно-капельным путем, чаще всего при чихании, кашле, разговоре.

Доказано, что дистанцирование людей препятствует передаче вирусов. Поэтому необходимо соблюдать расстояние не менее 1,5 метра друг от друга.

Правило 4. Соблюдайте правила респираторного этикета.

Кашлять и чихать тоже нужно правильно!

При кашле, чихании следует прикрывать рот и нос одноразовыми салфетками, которые после использования нужно выбрасывать. При отсутствии салфетки прикрыть рот и нос можно согнутым локтем.

Правило 5. Откажитесь от необязательных поездок и визитов.

На время подъема заболеваемости респираторными инфекциями лучше избегать поездок в переполненном транспорте и многолюдных мест.

Правило 6. Не занимайтесь самолечением.

При появлении признаков ОРВИ, гриппа или коронавирусной инфекции оставайтесь дома. Если симптомы простуды не проходят, а нарастают, обратитесь к врачу и следуйте его рекомендациям.

Кстати, для этого случая разработана специальная памятка. Она подскажет, как вести себя в случае простуды и не пропустить ухудшения состояния.

Используйте ВСЕ меры профилактики, а не одну из них!

Берегите себя и будьте здоровы!

10 октября в посёлке Агинское прошёл окружной этап конкурса «Эссе» по бурятскому языку. Учащиеся 9 класса Дулма Харалдаева и Абарзадиев Энхэ заняли первое и третье места. Подготовила ребят учитель бурятского языка Шоглино Цымжит-Лхама Шоглиновна.

5-6 октября в г.Чита прошло первенство Забайкальского края по волейболу среди юношей 2008-2009 г.р. В первенстве приняли участие 9 команд. Могойтуйский район стали серебряными призёрами. В составе команды играли учащиеся нашей школы — Цыденжапов Даши, Цындымеев Тамир, Абарзадиев Энхэ, Шоглино Тамир. Цыденжапов Даши — «Лучший игрок MVP турнира».

10 октября на базе МСШ №3 прошло первенство по четырехборью среди учащихся начальных классов общеобразовательных организаций района. Результаты по дистанциям: 2 место на дистанции 30 метров — Сарюна Жамбалова, 4 класс;  1 место в прыжках в длину с места — Лю Танфей, 4 класс; 2 место в поднимании туловища — Лю Танфей; 2 место в поднимании туловища — Догонова Дари, 4 класс.

27 сентября прошло традиционное первенство по волейболу среди учащихся общеобразовательных школ Могойтуйского района. Команда юношей нашей школы заняла 2 место. В номинации «Лучший нападающий» стал ученик 11 класса Цыденжапов Даши.

МОЕМ ПО ПРАВИЛАМ ФРУКТЫ, ОВОЩИ и ЗЕЛЕНЬ

Свежие фрукты, овощи и зелень— это лучший способ включить в свой рацион витамины, минералы и клетчатку. 

Все фрукты, овощи и зелень обязательно надо мыть, даже если визуально они кажутся чистыми. Это касается и плодов, кожура которых несъедобна, например бананы или мандарины. Ведь очищая от кожуры фрукты, мы можем перенести бактерии с кожуры на съедобную часть. 

Правильно мыть свежие фрукты, овощи и зелень — важная привычка, которая снизит риски пищевых отравлений, острых кишечных заболеваний, гельминтозов.

Перед тем как вы купите продукты в магазине или на рынке их касаютсядругие люди: грузчики, сотрудники магазина, другие покупатели. Кроме этого, на них оседает пыль, а рядом возможно будет чихать или кашлять больной человек.Мытье фруктов, овощей и зелени— проверенный способ удалить микробы и избежать неприятных последствий припопадании бактерий, вирусов, гельминтов в организм.

Как правильно мыть фрукты, овощи и зелень?

1.Мыть овощи и фрукты нужно непосредственно перед употреблением. Если их мыть перед длительным хранением на них создается влажная среда, которая отлично подходит для размножения бактерий.

2. Лучший способ вымыть свежие фрукты, овощи и зелень перед употреблением в пищу — промыть их водой.

Российские эксперты рекомендуют использовать только воду!

Дело в том, что использование моющих средств, не предназначенных для мытья фруктов и овощей, может представлять опасность для здоровья.Например, при применении бытовой химииповерхностно-активные вещества, благодаря которым образуется пена, могут остаться на поверхности продуктов. Если их плохо смыть,то возникает рискполучить отравление. А более простые вещества, такие как лимонная кислота, не показали эффективности при удалении микробов с поверхности овощей, фруктов и зелени.

3. Перед мытьем фруктов, овощей и зелени ваши руки, раковина, посуда, в которой вы будете готовитьтоже должны быть чистыми. Поэтому тщательно вымойте их. 
4. Фрукты с более плотной кожицей, такие как яблоки, апельсины, груши, а также картофель или морковь, лучше мыть чистой щеткой с мягкой щетиной для лучшего удаления загрязнений из углублений на поверхности.Прочие фрукты и овощи надопромыть под проточной водой,после этого выложить их на салфетку и просушить.
5. Листовая зелень: шпинат, базилик, салат, укропнужно перебрать, удалить корни, пожелтевшие и поврежденные листья. Далее зелень замочить в прохладной воде на 15 минут, периодически меняя воду и разбирая зелень по веточкам, пока на дно не осядет вся грязь и вода не станет чистой. Для лучшего очищения зелени от микробов и яиц гельминтов можно подержать ее в течение получаса в солевом или уксусном растворе (по 1 столовой ложке соли или уксуса на 1 литр воды), затем воду слить. После этого зелень нужно тщательно ополоснуть проточной водой, адля увеличения эффекта промыть под проточной водой 2-3 раза.

Соблюдая эти простые правила вы сохраните свое здоровье!

 С 16 января по 5 февраля 2023 года в нашей школе прошли уроки по теме «Технологии, которые предсказывают погоду» в рамках Всероссийской акции «Урок Цифры», направленного на развитие ключевых компетенций цифровой экономики у школьников, ознакомление обучающихся с ИТ-профессиями в метеорологии, ролью современных технологий в работе метеорологических станций.

Приняли участие 47  учащиеся. с 7 по 11 классы